هر آنچه که باید درباره "سندرم خودآبجوسازی بدن" بدانید

در سال‌های اخیر، خبرگزاری‌ها داستان‌های افرادی را منتشر کرده‌اند که ادعا می‌کنند به سندرم خودآبجوسازی بدن یا سندرم تخمیر روده مبتلا هستند، اما محققان هنوز در حال کشف علل آن هستند. در این گزارش به این موضوع می‌پردازیم که سندرم خودآبجوسازی بدن چیست، چه چیزی باعث آن می‌شود و درمان‌های احتمالی آن کدام است؟

نشریه اشپیگل ۲۴ آوریل طی مقاله‌ای ماجرای یک مرد بلژیکی را گزارش داد که به دلیل خطای رانندگی توسط پلیس متوقف شده و بعد از انجام تست الکل به دلیل مستی حین رانندگی بازداشت شده بود. از آنجا که مرد مصرف هرگونه الکل را کتمان کرد، کارشناسان به بررسی‌های تکمیلی پرداختند و آزمایش‌های بعدی نشان داد که بدن او به‌طور خودکار الکل تولید می‌کند. راننده در دادگاه از اتهامش تبرئه شد.

اینترنت بدون سانسور با سایفون دویچه‌ وله

در سال ۲۰۱۵ نیز بی‌بی‌سی داستانی درباره مردی منتشر کرد که ادعا می‌کرد پس از خوردن کربوهیدرات علائم مستی را تجربه می‌کند. این مرد به دوستانش گفت که مشروبات الکلی مصرف نکرده ولی آنها تصور کردند که او دروغ می گوید.

به نوشته نشریه پزشکی مدیکال نیوز تودی، سندرم خودآبجوسازی بدن که بارها و بارها در ادبیات پزشکی به کار برده می‌شود، شامل بیمارانی است که بدنشان توسط مقدار زیادی از باکتری‌ها، مخمرها یا قارچ‌های مضر در روده، الکل تولید می‌کند. این سندرم می‌تواند علائمی مشابه علائم مستی ایجاد کند.

میکروارگانیسم‌های متعددی در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند. باکتری‌ها اکثریت قریب به اتفاق این موجودات را تشکیل می‌دهند. قارچ‌ها نیز کمتر از یک درصد میکروب‌های داخل روده انسان را تشکیل می‌دهند.

باکتری‌ها و قارچ‌ها از قندها و نشاسته‌های موجود در غذا تغذیه و آنها را به انرژی تبدیل می‌کنند. این فرآیند همچنین باعث ایجاد گاز به شکل دی‌اکسید کربن و اتانول می‌شود. اتانولی که از تخمیر قارچ تولید می‌شود وارد جریان خون شده و در سراسر بدن حرکت می‌کند.

افرادی که به سندرم خودآبجوسازی بدن مبتلا هستند، سطح الکل خونشان به طور غیرعادی بالاست، حتی اگر الکل مصرف نکنند.

سندرم خودآبجوسازی بدن در نتیجه یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری گوارشی و عدم تعادل میکروبیوم رخ می‌دهد.

برخی از شرایط پزشکی می‌توانند درصد ابتلای فرد به سندرم خودآبجوسازی بدن را افزایش دهند. این عوامل می‌تواند شامل بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، سندرم روده کوتاه، دیابت، چاقی و سیستم ایمنی ضعیف باشد.

همچنین مصرف مکرر یا طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک می‌تواند میکروبیوم روده را تغییر داده و در نتیجه سبب رشد بیش از حد قارچ در آن شود.

علایم اولیه این بیماری شامل: احساس گنگی، خستگی، سرگیجه، گفتار مبهم، تغییرات خلقی و توهم است. این بیماری همچنین می‌تواند علایم دیگری را نیز ایجاد کند، مانند: سردرد، عطسه، تهوع، استفراغ، از دست دادن هماهنگی، اختلال حافظه، اختلال تمرکز و تشخیص.

مصرف داروهای ضدقارچ (طبق نظر پزشک) و کاهش وزن در صورت لزوم از راه‌های درمان این سندرم هستند. همچنین اجتناب از مواد غذایی فراوری شده، اجتناب از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که شکر اضافه دارند و انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده به جای کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند خطر ابتلا به این سندرم را کاهش دهند.
 

هفت عادت بدی که زودتر پیرتان می‌کند

به گفته متخصصان ما نمی‌توانیم مقابل گذر زمان بایستیم، اما می‌توانیم اثرات منفی آن را بر روی بدن‌مان کاهش دهیم.

به گزارش فاکس‌نیوز، متخصصان با برشمردن ۸ عادت خطرناک و پیرکننده، راهکارهایی برای ترک این عادات ارائه داده‌اند که در ادامه می‌خوانیم:

سیگار کشیدن

سیگار با قرار دادن شما در معرض مواد شیمیایی مضر، کاهش اکسیژن، از بین بردن کلاژن پوست و افزایش استرس اکسیداتیو در بدن، روند پیری را تسریع می‌کند. استعمال سیگار همچنین مغز را کوچک می‌کند و خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد، پیری پوست را تسریع و خطر ابتلا به بیماری لثه و از دست دادن دندان را افزایش می‌دهد. بروز حمله قلبی،سکته مغزی و آنوریسم مغزی در افراد سیگاری به طور قابل توجهی بیشتر از افراد غیرسیگاری است.

بیشتر بخوانید: بهترین و بدترین مواد غذایی برای ترک سیگار

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند با آسیب رساندن به DNA پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش داده و با ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و لکه‌های تیره منجر به پیری شود. متخصصان توصیه می‌کنند که استفاده منظم از کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا، پوشیدن لباس‌های محافظ و اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش می‌تواند از پوست محافظت کند. هیدراته ماندن و استفاده از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E نیز می‌تواند به محافظت از پوست کمک کند.

رژیم غذایی نامناسب

رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی‌های ناسالم می‌تواند باعث التهاب، آسیب به کلاژن و تسریع پیری پوست شود.

برای کاهش علائم پیری، متخصصان مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های ضد التهابی (امگا ۳ و امگا ۹) با شاخص گلیسمی پایین را توصیه می‌کنند.

عدم ورزش

عدم ورزش با کاهش عضلات، کاهش تراکم استخوان، افزایش وزن و مشکلات قلبی عروقی به پیری زودس کمک می‌کند. با افزایش سن، فعالیت بدنی منظم برای حفظ توده عضلانی، گردش خون و سلامت مغز ضروری است.

مصرف زیاد الکل

الکل پوست را کم آب می‌کند و می‌تواند منجر به آسیب کبدی و اختلالات شناختی شود. همچنین باعث ایجاد مشکلاتی در تنظیم قند خون می‌شود و ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد.

دویچه وله فارسی را در اینستاگرام دنبال کنید

استرس مزمن

استرس مزمن می‌تواند بیماری‌های پوستی را تشدید کند، بر سلامت روان تأثیر بگذارد و پیری را تسریع کند. استرس طولانی‌مدت بر توانایی بدن برای ترمیم خود تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به پیری زودرس شود. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند ذهن آگاهی، مدیتیشن، درمان و فعالیت بدنی منظم می‌توانند استرس را کاهش دهند.

کمبود خواب

کمبود خواب با کاهش سلامت پوست، افزایش التهاب و ایجاد عدم تعادل هورمونی، پیری را تسریع می‌کند. خواب ناکافی همچنین ترمیم سلول‌ها را مختل می‌کند و بر عملکرد شناختی تأثیر می‌گذارد. کارشناسان برای خواب خوب، ایجاد یک برنامه منظم، ایجاد یک محیط آرام و اجتناب از محرک‌هایی مانند تلفن همراه و نوشیدن قهوه و مصرف کربوهیدرات قبل از خواب را پیشنهاد می‌کنند.